Pilates fördert die Körperwahrnehmung, die Kenntnis von Bewegungs- und Haltungsgesetzmäßigkeiten und kräftigt gezielt die Körpermitte. Das Hauptziel der Übungen ist es, das Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster zu schärfen und das neuromuskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen.
Pilates stärkt vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und den Beckenboden. Dadurch unterstützt man die Stabilisierung der Körperregion zwischen Becken und Lendenwirbelsäule.
Professionelle Tänzer sind von dieser Methode begeistert, denn je kräftiger die Mitte, desto leichter und geschmeidiger lassen sich die Extremitäten bewegen.
Sichern Sie sich jetzt eine Gratis Probestunde
Wir werden uns direkt mit Ihnen in Verbindung setzen und die passende Tanzstunde finden.
Mit einem Klick auf den folgenden Banner werden Sie zu Ärzte ohne Grenzen e.V weitergeleitet
Kontakt zu uns
Heiglhofstraße 4b 81377 München
Studio Tel.: 089/717507
Büro Tel.: 089/46169367 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!